Massage = Eine notwendige Bewegung für die Gesundheit Fitness

Das Welt Gesundheit Organisation Zustände Das Du sollte nicht Erwägen du selber gesund, nur weil Sie frei von jeglichen Gebrechen oder Krankheiten sind. Stattdessen können Sie sich nur dann als gesund betrachten, wenn Sie körperlich, geistig und sozial „gesund“ sind. Mit anderen Worten, wenn irgendetwas Sie auf eine dieser Arten beeinflussen sollte, können Sie sich als nicht vollständig fit betrachten. Obwohl es verschiedene Möglichkeiten gibt, die allgemeine „Fitness“ jederzeit sicherzustellen, bleibt die Massage für viele, auch für Sie, ein relativ unerprobter und unerforschter Bereich. Sie sollten es jedoch einmal versuchen, und Sie werden es wiederholt versuchen wollen! Dies liegt daran, dass die Vorteile vielfältig sind.Massage = Eine notwendige Bewegung für die Gesundheit Fitness

Zunächst einmal können Sie in der modernen Jet-Set-Go-Welt stressfrei bleiben, nur wenn Körper, Geist und Seele perfekt aufeinander abgestimmt sind! Andernfalls treten Spannungskopfschmerzen, emotionale Schwankungen, Depressionen usw. auf. Eine entspannende Ganzkörpermassage, die von einem ausgebildeten Experten durchgeführt wird, kann Wunder für Ihr allgemeines Wohlbefinden bewirken. Natürlich können Sie es selbst tun, aber erfahrene Hände sind besser! In der Tat ist der Zustand der Entspannung so, dass sich Ihr Schlafmuster verbessert. Es muss nicht nur Stress sein, der Ihren Schlaf stört. Sie könnten auch unter regelmäßigen Rückenschmerzen, Muskelermüdung, bestimmten Krankheiten usw. leiden. Eine Massage sorgt dafür, dass Sie das Traumland betreten, sobald Ihr Kopf das Kissen berührt! Zugegeben, Ihre Stresshormone sind gezwungen, nicht mehr so ​​aktiv und gemein zu sein! Ein dritter Grund, die Ganzkörpermassage zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens zu machen, ist die Beseitigung des Schmerzbegriffs. Ihre Muskeln und Knochen sind im Laufe der Jahre einem Verschleiß ausgesetzt. Wenn Sie die Hände wiederholt sanft und fest über verschiedene Körperteile fahren, können Sie Schmerzen lindern und die Genesung von Verletzungen oder Krankheiten viel schneller fördern. Sobald Schmerzen und Verspannungen beseitigt sind, können sich Ihre Muskeln harmonisch und gesund bewegen. Sie können viel besser arbeiten und trainieren als zuvor. So werden Sie sowohl körperlich als auch geistig stärker.

Wie leitet der Therapeut nun die Massageübung ein? Zu Beginn werden Sie in eine Atmosphäre eingeführt, die sich perfekt für tiefe Entspannung eignet. Zu diesem Zweck wird möglicherweise leise Musik im Hintergrund gespielt, Duft- und brennende Kerzen im Raum usw. Die Hände des Therapeuten scheinen so herrlich über Ihre Haut zu gleiten und zu gleiten, dass sich die Erfahrung als wunderbar angenehm erweist. Natürlich hilft es, dass vor der eigentlichen Massage verschiedene aromatische Öle ins Spiel kommen. Ja, warme Öle wirken sich positiv auf die Schmerzlinderung und die Verbesserung der Hautstruktur aus. Beachten Sie, dass der Therapeut beim Drücken, Formen, Reiben, Streicheln usw. verschiedener Körperteile darauf achtet, nicht zu viel Druck auf Knochen und Gelenke auszuüben. Unabhängig davon kommen die Unreinheiten an die Oberfläche, die sich in den innersten Vertiefungen Ihres Körpers versteckt hatten. Das feuchtigkeitsspendende Selbst nach der Massage hilft dabei, sie aus dem Körper auszuspülen.