Schritte An Folgen An Pflegen Gesund Hygiene

Sie laden Mikroben durch Ihre eigenen unbeschwerten Gewohnheiten in Ihr Leben ein! Obwohl Sie sich sehr wohl bewusst sind, dass es unerlässlich ist, eine gute Hygiene zu erhalten, von der Zeit, an der Sie morgens aufwachen, bis zum Zeitpunkt, an dem Sie nachts ins Bett springen, bleiben Sie lieber sorglos! Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass, wenn Sie sich gut gepflegt halten, fühlen Sie sich auch wunderbar hell, energisch und aktiv den ganzen Tag!!!
Gesichts Hygiene
Was bedeutet es, wenn jemand mit Ihnen sprechen sollte, und Sie diesen Drang bekommen, Ihre Nase zu bedecken, oder einfach nur von dort weglaufen? Es zeigt das Vorhandensein von schlechten Atem in der anderen Person! Möchten Sie nun, dass Ihr Mund gleich riecht? Natürlich nicht, wie die Tatsache zeigt, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen und floss! Eigentlich wäre es gut, nach jeder Mahlzeit einen Pinsel über die Zähne zu laufen. Das ist aber vielleicht nicht möglich, vor allem am Arbeitsplatz. In ähnlicher Weise stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht von allen Make-up spülen, bevor Sie schlafen gehen. Ebenso wichtig ist es, dass Sie regelmäßig mit sanften Produkten Peeling machen, um alle abgestorbenen Hautzellen und Schmutz von der Haut zu entfernen. Dieser Prozess hält auch die Poren der Haut offen und unangemeldet. Beachten Sie, dass, was auch immer Reinigungsmittel, Toner, Feuchtigkeitsspender, Seifen und andere Produkte, die Sie verwenden, stellen Sie sicher, dass sie perfekt für Sie normale, ölige, trockene, empfindliche oder kombinierte Hautstruktur sind. Wenn Sie ein Mann sind, sollten Sie täglich rasieren. Waschen Sie Ihr Gesicht zuerst mit heißem Wasser, da dies bei der Aufweichung der Haare auf Ihrem Gesicht helfen wird, öffnen Sie die Poren der Haut und helfen Sie den Gesichtsmuskeln zu entspannen. Vergessen Sie nicht, gesunde Öle, Cremes und Gele für die Konditionierung der Haut, vor und nach der Rasur zu verwenden.
Körper Hygiene
Sollten Sie regelmäßig baden? Natürlich! Ihre Haut sammelt tagsüber viel Staub und Schmutz, während Sie Ihre verschiedenen Aktivitäten ausüben. Dann verstopfen auch abgestorbene Zellen die Poren. Man muss alles entfernen, wenn man nicht Opfer von Hauterkrankungen werden will. Ebenso reinigen Sie Ihre Haare häufig. Achten Sie darauf, chemiefreie Seifen und Shampoos zu verwenden. Trotzdem fängt alles nicht an und endet mit einem Bad, egal ob man sich ein-oder zweimal am Tag wäscht. Es ist wichtig, die Hände auch immer sauber zu halten. Wann immer Sie essen, gehen Sie in den Waschraum, behandeln Müll, Sneeze/Husten, etc., waschen Sie Ihre Hände vor und nach. Vielleicht tragen Sie sogar einen Sanitisierung in Ihrer purse/Tasche, wohin Sie gehen. Es hilft, die Fingernägel auf die Größe getrimmt zu halten, so dass sich unter ihnen nichts absetzt. Ebenso sollten die Zehennägel geschnitten werden. Gelegentlich sind Pediküre und Maniküre nützlich. Abschließend möchte ich darauf hinweisen, dass es wichtig ist, dass Sie Ihre erforderlichen 7-8 Stunden Schlaf täglich erhalten. Sonst zeigt sich die Haggartigkeit und Müdigkeit auf Gesicht und Körper.